完璧愛ポスト

完璧愛ポストの使い方

1.<出来事>の枠に、起こった出来事を書きます。
2.これで良かったと思えなくても「これで良かった」と言い切ります。
3.「これで良かった、これで良かった・・・」と心の中で繰り返します。
4.<これで良かった>の下に「これで良かった」と思える理由を発見して書きます。
5.これで良かったと思えなかったら、思えるまで毎日書き出してみましょう。

YSメソッド開発者 佐藤康行が、「完璧愛ポスト」の使い方や記入方法を動画で解説しております。

美点発見の使い方

1.左側にご自身、またはご家族・ご友人・上司等、周りの人の名前を1人書きます。
2.右側にその方の美点をなるべくたくさん書きます。
3.できれば美点を100項目ぐらい書きます。
4.毎日続けて書きましょう。

美点発見

美点発見のバリエーション

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