【うつ病治療体験談】色々なうつ病治療を試したが良くならなかった人へ

白川菜美絵さん(仮名・23才)のうつ病完治体験記

うつ病を克服した体験談

最後の賭け

 これまでにいくつもの病院やメンタルクリニックに通院し、薬物療法や認知行動療法を試しましたが、良くなることはありませんでした。

もうどうにもならないので、一生涯をこのまま生きていくしかないと諦めて、もしかすると自ら命を絶ちかねない状態でした。

そんなある日、フラッと入った書店で出会ったのが、YSメソッドの本だったのです。

その内容は、衝撃でした。自分がずっと抱えていたモヤモヤしたものが、本の中では明確な言葉になっていたのです。

ずっと私の求めていたものは、これかも知れない……。これで本当に救われるかも……。そう思った私は、最後の賭けのつもりで、YSこころのクリニックを受けると決意したのです。

YSこころのクリニックでは、カウンセラーの指導のもと〝本当の自分〟を自覚するためのワークを行います。

その〝本当の自分〟と出会うことで心の問題が解決し、うつ病が治るのだそうです。私が参加したのは、90日でうつ治癒を目指す、YSメソッド「90日プログラム」でした。

特に、YSメソッドの2日間集中グループセッションを受けた感想は、すごいの一言です。うつ病の根本的な原因が母親との関係にあると思っていた私は、その直感に従い、どんどん心の奥の奥を掘り進めていきました。

そしてある瞬間に、私が喜びの涙とともに辿りついたのは、母の愛でした。私があれほど憎んでいた母は、ずっと私のことを想い、愛してくれていたのです。それがはっきりと、心の底から感じられたのです。

このグループセッションを1度受けただけで、こじれていた母との関係が完全に解決してしまったのは、本当にすごいことでした。その日は偶然にも久しぶりに母と会い、長時間過ごしたのですが、全くイライラしませんでした!

それどころか、一緒にいる瞬間に幸せすら感じたのです。そのことに自分でも驚きましたし、その後、母からメールや電話がくると、嬉しく思うようになりました。

20年以上苦しんでいた感情から解放されて、こんなに軽い心で生きていけるなんて、その発見だけでもすごいことです。

さらには、母もどんどん変わっていきました。今までの母は、自分の考えを私に押し付けて終わりでしたが、「でも、あなた次第だから」と付け加えるようになったり、「あなたの人生だからあなたが幸せならそれでいい」と言ってくれるようになったのです。

私は今まで自分の偏った見方で母を見ていたけど、本当の母は、そんな人だったんですね。本当に自分は愚かでした。

今は、こんなふうになれたらとずっと思っていたような親子関係になることができて、母には、「産んでくれてありがとう」という気持ちでいっぱいです。


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