うつ病克服体験談~うれし涙が枯れるほどの感動が!

佐竹秀康さん(57才)のうつ病完治体験記(3)

うつ病を克服した体験談

●受診前
職場での人間関係が悪化、体調不良からうつ病になり、そのまま長期休職
      ↓  ↓  ↓
●受診後
周囲の言動がプラスに捉えられるようになり、元気に職場復帰へ!

 

うれし涙が枯れるほどの感動が!

うつ病を克服した体験談 そのときのグループセッションでは、カウンセラーの指導のもと、過去の自分の経験や歴史を振り返り、ひたすらそれを紙に書いていくということを行っていました。

そしてセッションの内容に添っていくと、家族など周囲の人たちへの「感謝の思い」が、どんどんとあふれてきたのです。

最初に感じたのは、妻への感謝の思いでした。彼女と対話していることを紙に書いていくと、愛している、とか一緒にいて良かった、とか20年以上も自分のことを思っていてくれていたんだなと、色々な思いが湧いてきました。

どれだけ妻が自分を支えて来てくれたのか……「これまで言えなかったけれど、妻に“ありがとう”を伝えねば」と思ったら、その後さらにどんどんと色々な人たちへの「感謝の念」が、私の心の中に泉のようにあふれてきたのです。

私と妻を産んでしっかりと育ててくれた、それぞれの両親への深い感謝の気持ち。またその両親を生んでくれた祖父母たち、そしてまたその先のご先祖の人たち……。 そうやって世代を超えて命というものをつなげてくれた、ご先祖様たちへの「感謝の念」が生まれると、今度は新たな世代へ命をつないでくれる娘たちへも感謝の気持ちがあふれてきました。

すると、娘たちのことがさらに愛しく思えるようになりました。「彼女たちは言葉で自分に愛をくれているんだ、頑張れと伝えてくれているんだ」と。これまでのイライラとしたような感じが一気に転換し、素直にそう思えるようになりました。

私の目から、自然に涙があふれていました。本当にごく自然に、うれし涙が出たのです。そして、これまでたまっていた涙を全て出し尽くしたのではというくらい、あふれていきました。

それは、ここまで自分が感動することができるとは、という驚きの体験でした。 さらに心の底から愛、喜びがあふれでてきて、私は叫びを上げてしまいました。心が本当に芯の方から「ありがとう」という気持ちにあふれ、なにかたまっていたものが一気に出し切れた、そんな感じでした。


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