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マイク所長ブログ★スタッフ日記★

2020/06/06
幸せとは、あなたの心が決めるもの

こんにちは。

YSこころのクリニック カウンセラーの大島です。

 

ステイホームから、少しずつ日常生活が戻ってきているのではないでしょうか?

私も、久しぶりに職場の人や友人に会うことができて、前とは違う幸せな気分になりました。

 

そこで、今日は佐藤先生の書籍「ココロ美人は愛され美人」から

『幸せとは、あなたの心が決めるもの』をご紹介します。

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幸せ不幸せというものは、人の数だけ、いろいろな形があります。

そして幸せは、不幸せなときがあるからこそ、感じることができます。

 

たとえば、お金もなく、ご飯が食べられなくなったときに、食べ物を食べられる幸せを感じたり、病気になったら、健康でいることを幸せに感じるものです。

 

つまり、お金があったら幸せとか、結婚したら幸せとか、幸せは追い求めるものではなく、あなたの心が幸せに感じるかどうかなのです。

『状況が良くなったら幸せになる』という発想は、『幸せだから良くなる』という発想に変えていきましょう。

 

あなたの幸せを決めるのは、あなたの心であって、外的な状況ではないのです。

 

それでは、幸せになるコツをお教えしましょう。

 

それは、良いことがあったら大きく喜び、そして、悪いと思うことがあったら、これは、自分を強くさせてくれる試練だと受け止めましょう。

 

幸せは100%あなたの心で決まるのです。

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嬉しいことがあったら、どんな小さな事でも大きく喜ぶ!!

これはとてもお勧めです。

今この瞬間から幸せになれます(^_-)-

 

落ち込みそうになった時は、心の中で、「幸せ、幸せ・・」と呟きます。

そうすると、自然とそういう気持ちになって来て、心が穏やかになります。

ぜひ、お試しください。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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