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★スタッフ日記★

2020/08/27
人と比べない

皆さま、こんにちは。

YSこころのクリニック 看護師の谷です。

今日は、私の課題でもある「人と比べない」ことについての

佐藤康行先生の言葉を紹介します。

「悩みの原因の一つに、人と比べてしまうということがあります。

人は、生まれも、育った環境も、考え方も、容姿も、何もかも全員違います。

この世にひとりとして同じ人はいないのです。

だから、その人その人の感じ方、やり方、表し方で当たり前なのに、

みんな人と比べてしまいます。

人と比べて、自分はダメだとか、反対に、自分の方が上だとか評価してしまうのです。

でも、それはまったくのナンセンスです。

もし比べるなら、昨日の自分と比べましょう。

昨日の自分からどれだけ成長したかをチェックしましょう。

自分の最善をやるのです。

そうしたら人生楽しくなりますよ。」

人と比べない、それだけで本当に心が楽になりました。

昨日の自分より、ほんのちょっとでいいから成長する。

自分の変化や成長を認められるようになったら、

本当に毎日が少しずつ楽しくなりました。

 

最後までお読みくださり、ありがとうございました

 

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