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★スタッフ日記★2021/02/06

美点探し!美点発見のススメ

美点探し!美点発見のススメ


こんにちは。カウンセラーの池田です。

YSこころのクリニックで、患者様にご自宅で取り組むホームワークとして

お勧めしているワークの一つに、「美点発見」があります。

 

今日は、あらためて「美点発見」に光を当てたいと思います。

 

「美点発見」は、夫婦、親子、職場といった特定の人間関係に

悩んでいるときに、お勧めのワークです。

 

美点とは、いいところ・優れているところ・長所のことです。

 

美点は、どんな人にもかならずあります。

 

「美点発見」のワークでは、相手の美点をできるだけ多く発見し、

紙に書いていきます。

 

「美点発見」は、「ほめる」のとは違います。

 

「ほめる」という行為には、どこかで相手より上の立場に立って

話している印象があります。

「美点発見」には、上下の区別はありません。

 

また「ほめる」というのは、相手がいないとできませんが、

「美点発見」は、相手がいなくても、自分一人で行うことができます。

 

「美点発見」で相手の素晴らしいところを発見する、ということは、

満月を三日月で見るのではなく、

相手は満月だから、その人は美点のかたまりだという前提で書くわけです。

 

本来、相手は大きな美点のかたまりなわけですから、

その美点を見ることのできる自分の見る目を養うということです。

 

「美点発見」には、そういう意味があるのです。

 

本日も最後までお読みくださり、ありがとうございました。


YSこころのクリニックでは、うつ病で苦しい思いをされている方に対して独自のメソッドで治療を提供しています。

目の前に立ちはだかる様々なストレスを解消する、

人生をより良く生きることに繋がっていくことになります。

YSメソッドは日常で感じるストレスを軽減できます。

うつ病や人間関係でのストレスに悩む方はまずご相談いただけたら幸いです。


病をきっかけに完治どころか、人生自体が好転、さらに豊かで充実した人生を手に入れた方の実例

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