苦手な人を苦手なまま好きになる魔法（下）｜最新のうつ病治療なら東京・門前仲町の心療内科 YSこころのクリニック

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「苦手な人を苦手なまま好きになる魔法（下）」

皆さまこんにちは、YSこころのクリニックのカウンセラーの近藤陽子です。

天気が変わりやすく、暑くなったり、涼しくなったり、はっきりしない天気が続きますね。

今日は佐藤先生の言葉「苦手な人を苦手なまま好きになる魔法（下）」です。

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相手の長所を発見することを、私は美点発見とよんでいます。

たとえば、「今日の洋服は素敵だなぁ。センスもいいし似合っているなぁ」と思ったら、

「●●さんは、洋服のセンスがいい。よく似合っている」

と書くのです。

そして、できたら相手に書いたことをそのまま言ってあげるのです。

ここで大事なのは、事実です。

あなたの周りにいる人、あなたを理解してくれる人からやってみて下さい。その相手

の美点を発見しているのは、あなたの心です。

美点を発見できる力がつくと、悩みに振り回される心が小さくなっていきます。

そして、あなたの苦手な人、行きたくない取引先などに会う前には、必ずこの美点発

見ノートをつけることをお勧めします。

無理に相手に伝えなくてもかまいません。

大事なのはあなたの心が相手の嫌な部分に集中しているのか、それとも美点に集中

しているのかです。

人間は何かを同時に考えることはできません。

必ずどちらかの心に集中しています。

それを相手の美点にもっていくのです。

そうすれば、苦手意識もだんだんとなくなっていきます。

やってみると、意外と相手のことを知らなかったことが多いものです。

「いつも一緒にいるから、何でも知っているかと思っていたけど、この人の良さをわか

っていなかった」ということが往々にしてあります。

相手の意外な美点を発見できると本当に面白いですよ。

しかし、事実だから何でも言っていいとは限りません。

あくまでも相手のよいところを事実として受け止めて伝えることが重要ですので気を

付けて下さい。

また相手に気に入られたいがために、無理やり「よいしょ」したり「おだてる」のではあ

りません。

また、合わせることでもありません。

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相手の美点に集中しているのか嫌な部分に集中しているのかで全然変わってきます

よね。私も最近それを痛感しています。

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

近藤陽子

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