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★スタッフ日記★2022/11/22

一舜で100パーセントの幸せを手にする方法

皆さま こんにちは。
YSこころのクリニック受付の加藤です。
日に日に寒さが増してきていますが、
皆様いかがお過ごしでしょうか?

本日は佐藤先生の本の一部を紹介させて
いただきたいと思います。
…………………………………………………………………

本気で幸せを手に入れたいと思うのだったら、「良くなったら幸せになる」という発想は、そろそろ卒業しよう。
お金が入ったら幸せになるとか、出世したら幸せになるとか、人に褒められたら幸せになるとか、そうではないのです。
あなたの心が幸せに感じられるかどうかなのです。
あくまでも、幸せを決めるのはあなたであって、外的なものではないからです。

太陽が出たらいい天気、雨が降ったら悪い天気ではないのです。
雨が降らないと、空が排気ガスで汚れるし、水不足で困ってしまいます。
雨が降ってもいい天気なのです。
雨が降っても「いい天気ですね」と言えるくらいになるのです。

誰でも幸せになれる簡単なコツは、いいことがきたら大きく喜ぶことです。
逆に、悪いと思われることがきたら、これは自分を強くしてくれる試練だと受け止めることです。
軽い荷物を持つのはラクですが、重い荷物を持ったときに筋肉がつきます。
10の試練を乗り越えたら、10以下の試練がきても、試練と思わなくなります。
ですから、試練は先に味わっておいた方が、後がラクなのです。残りの人生をラクにさせてくれるために、今、試練が来たと受け止めればいいのです。

そういう心になったときに、今すぐ、誰でも幸せになれるのです。
幸せは、追い求めるのではありません。
今、この瞬間も、あなたも幸せなのです。
どんな状態でも、あなたは、100パーセント幸せなのです。
幸・不幸も、幸運・不運も、100パーセント、あなたの心で決まるのです。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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