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2019/08/13
「お陰様で・・・」

皆様。こんにちは。

 YSこころのクリニックカウンセラーの竹山美富です。

 

本日はYSこころのクリニックの3時間実践カリキュラム』

の『お陰様で』をご紹介いたします。


私たちはどんな人でも一人では生きられません。

たとえどんなに、誰の世話にもならないと頑張って

いるつもりでも、もうすでに生まれてきたことが、

両親やご先祖様のお陰なのです。

 

ここでは、改めて、ただただ「お陰様で・・・」

と言ってみるシンプルな実習です。

 

最初に2人ペアに向かい合わせになって、

お互いの目を見て、「真我の実践」1分間唱えます。

 

先行の人から、相手の人に心を込めて「お陰様で・・・」

と言う。次に、後攻の人が心を込めて「お陰様で・・・」

と言う。1分間交互に行います。

 

本当にお世話になった人や、感謝している人を

思い浮かべながら行うとより効果があります。

 

心を込めて丁寧にお辞儀をしていると、不思議と

満月(=真我)の心が湧き上がってきます。


私は、いつも厳しく叱ってくれた父親、

どんな時でも支えてくれた母親、

大事にしてくれた祖母、別れた妻、喧嘩した上司、

慰めてくれた先輩、亡くなった大切な友人、

今でも遊んでいる仲間、

ひとりひとりに感謝が湧き上がってきます。


本当に今生きているのは、出逢ってくれたみんなの

お陰だと感謝の気持ちでいっぱいになります。


『お陰様で』という実習は、シンプルですが、

とてもすごい効果があります。



『3時間実践カリキュラム』は、他にも沢山の種類の実習があります。

まだ、参加されていない方は是非、一度参加してみてはいかがでしょうか。

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

 

それでは、今日も一日素晴らしい日をお過ごしください。

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