宮島賢也院長の新著
『マンガでわかる うつゼロ
うつがぬけていく心のゴミ出し』が
全国の書店で発売開始となりました。

サブタイトルは
「うつが抜けていく『心のゴミ出し』」

うつを克服した精神科医が教える
究極のセルフケア法を
全編マンガでお伝えする内容になっています。

昼夜を問わず働き通してうつを繰り返す
ネコオ(IT系の会社に勤務する34歳男性)と

母親と上司の暴言でうつを発症したウサコ
(旅行会社勤務の30歳女性)を主人公に

ＹＳこころのクリニックに来院した2人が
佐藤康行(YS)メソッドのワークに取り組み
回復するまでの姿を描いています。

本書に登場するワークは
◎心のゴミ出しワーク
◎完璧愛ポスト
◎美点発見ワーク
◎回復ノート
の4種類です。

本書をお手元においていただくと

ネコオとウサコの2人が
宮島院長と一緒にワークに取り組む
ようすを通して

心の回復のポイントを解りやすく
つかんでいただくことができます。

ＹＳメソッドのワークが初めての方も
すでに取り組んでおられる方にも
役立てていただける内容です。

ワークを通して得られるものは、
ご自分が満月のように完全完璧な存在であり
愛に満たされた自分であるとの気づきです。

それが心のくもりを晴らしていきます。

今回の新刊書は、
栄養睡眠改善トレーナーの村井美月さん
イラストレーター・文筆家の田中ひろみさん
との共著です。

本書は、村井美月さんと宮島賢也院長との
ご縁の中で企画され誕生しました。

村井美月さんはご自身のFacebookで

「この本はうつだけでなく、
人間関係で悩んでいる方にも必見です。
悩みを解消するワークが掲載されています
のでぜひやってみて下さい。心が軽くなり
ます！」

と本書を紹介しておられます。

東京の丸善日本橋店では店頭に平積みされる
など、大型書店で大きく扱われています。