うつ病の初期症状で泣いてしまう理由について解説

理由はわからないけど涙もろくてよく泣いてしまうのは、もしかしたらうつ病の初期症状かもしれません。

ホルモンバランスの乱れや情緒不安定になっているだけと軽くみていると後々後悔してしまうかもしれないですよ。

 

今回は、うつ病と涙の関係性についてわかりやすく解説します。

うつの初期症状のチェックリストをはじめ、病院にかかる基準についても触れます。

最近情緒が安定しないなと感じている方は必見ですよ。

 

すぐに泣いてしまうのはうつ病の初期症状かも

 

現代病ともいわれている「うつ病」は、今や日本国民の15人に1人の割合でかかる病です。

このように誰でもなりえる病であるうつ病ですが、早めに対処することで元のような生活を送れます。

 

そこでここからは、うつ病の初期症状について解説します。

次のような症状が続いている場合は注意が必要です。

いくつ当てはまるかを考えながらチェックしてくださいね。

 

【うつ病の初期症状チェックリスト】

1. 憂鬱で気持ちが晴れない

2. やる気や興味関心がない

3. 自己嫌悪が激しくなる

4. 意味もなくイライラしてしまう

5. 思うように会話ができなくなる

6. 思考力が落ち、意思決定がしにくくなる

7. 死にたいと思うようになる

8. 涙もろくなる

9. お酒やタバコの量が極端に増える

10. 常にソワソワとしていて落ち着きがない

11. 表情が暗く笑顔がない

12. 食欲がない

13. 不眠症状が続いている

14. 疲れやすく身体がだるい

 

うつ病の初期症状である気持ちの変化はご自身にしかわかりませんが、周囲の方からみて違和感のある変化もたくさんあります。

涙もろいのもその変化のうちのひとつ。

該当する項目が多ければ多いほどうつ病の可能性が高いです。

 

うつ病をセルフチェックしたい方はこちらもご利用ください。

【うつ病の簡易テスト >】

メンタル面の症状

身体にあらわれる症状

周囲から見て分かる症状

うつ病かもしれない初期症状の期間

初期症状が確認できた時の対処法

うつ病と涙の関係性

 

人は悲しいときや悔しいときだけでなく、感動したときや嬉しいときにも涙を流しますよね。

涙を流すことは、自分では抑えきれない感情やストレスを泣くことで身体の外に排出する役割を持っています。

そのため、泣くことは気持ちをリセットするために非常に大切な役割を果たしているのです。

 

うつ病になることで自律神経が乱れてしまうと同時に、脳内ホルモンのバランスも乱れてしまいます。

また、多くのストレスがかかることで、感情を作り出す機能が正常に働かなくなります。

そのため、感情のコントロールを上手にできなくなってしまう場合が非常に多くあるのです。

 

このように、感情をうまくコントロールできないことで、ちょっとしたことでも涙を流すことや理由もなく泣いてしまうなどのうつ病の初期症状が現れるのです。

 

病院を受診する目安とは

 

ご自分で少しでも違和感がある場合は病院を受診するサイン。

うつ病の症状が進行してしまうことで、死を意識してしまう可能性が非常に高くなります。

最悪の事態を防ぐためにも、なるべく初期の段階で病院にかかることが鉄則です。

 

あくまで目安ではありますが、うつ病の初期症状が1日中続く状態が2週間以上続く場合はうつ病の可能性があります。

その場合は、早めに病院を受診しましょう。

 

どの病院を受診すべきかわからないという方は、お住まいの自治体にある保健所や保健センターに相談してみましょう。

ご自宅の近くにある精神科などを紹介してくれるので参考になりますよ。

 

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まとめ：「あなたのお悩みをまずはご相談ください」

 

うつ病の初期症状と涙とうつ病の関係性について解説しました。ご自分の状態を客観的にみて、涙もろくなっていないか、そしてそのほかの初期症状が該当しないかを確認してみましょう。少しでも違和感がある場合は、躊躇せずに病院を受診してくださいね。

 

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